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Strawberry Smoothie Bowl

Aktualisiert: 7. Mai 2022

Nährwerte für 1 Bowl ohne Toppings - 156 KCAL

Wie Erdbeereis. Nur erfrischender und gesünder.


Für eine Bowl: 90 g Erdbeeren, gefroren 60 g Banane, gefroren

50 g Zucchini, gefroren 60 ml Sojamilch 10 g Collagen oder A2 Protein



Toppings:

Nussmus Heidelbeeren

Granola Alle Zutaten auf höchster Stufe im Mixer zu einer Eiscreme verarbeiten. Es kann sein, dass es sich am Anfang nicht homogen vermischt. Ich drücke die Früchte dann mit einem Löffel wieder auf den Boden des Mixers zurück. Wer einen 650€ Vitamix besitzt, hat solche Probleme natürlich nicht. Mit meinem 30€ Mixer geht's aber auch ganz gut. Nährwerte 1 Bowl ohne Toppings - 156 KCAL / 20 K / 14 E / 2 F

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Hej, ich bin Jana,
willkommen auf meinem Blog. Ich bin die Gründerin von Lykaia, einem Startup welches aus meiner Fitness Karriere und der Heilung meiner Autoimmun- und Stoffwechsel Erkrankungen entstand.

 

Weil mich viele fragten "was machst du da eigentlich mit Fitness und den Pilzen?" habe ich diese Seite erstellt. Hier teile ich mit dir meine funktionellen Rezepte und alles, was mir hilft leicht, athletisch und gesund zu bleiben.

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